<お役立ちメニュー>女性ホルモンの分泌が活発にすることががバストアップを実現させるポイント


<お役立ちメニュー>女性ホルモンの分泌が活発にすることががバストアップを実現させるポイントブログ:21年06月09日


減量って、
どうしてもツライというイメージが伴いますよね?

大好きなお菓子も我慢したり、
きついトレーニングをしなくちゃならないとか…

だからできるだけ早く
減量をクリアしたいと思ってしまいがち。

しかし、オレたちの肉体って
なかなか言うことを聞かないもの…

特に女性の場合には、1ヶ月に一回の特定の
時期にはやせにくくなるみたいです。

生理の前後というのは、
脂肪を溜め込もうという傾向が強くなりますし、
代謝の力も悪くなってしまいます。

つまり、太りやすくやせにくい肉体になっているんですね。

減量をしようというのに、
なぜこのような事態が…と嘆きたくなる気持ちもわかります。
しかしこればっかりは、どうにもならないことなんです。

大体生理の一週間前から、
やせにくい時期に突入するといわれていますので、
減量を頑張っているのに、
体重が落ちなくなったとしても
あわてる必要はありません。

「例の時期がやってきたんだな」
というくらいの軽い気持ちでいることが肝心!

そして、
減量中のプログラムを
変えてはいけません。

生理の期間を過ぎれば、
再びもとの状態に戻ります。

体重が落ちないからといって、
あせって過激な減量に
挑戦するのはやめましょう。

体重が落ちないというのは確かに
減量をしている人にとっては、
大きなプレッシャーとなります。

もしかすると、オレが悪いのでは?
と思ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。

でも、
もし体重が落ちない時期が、生理とリンクしているのなら、
別に心配する必要はないのです。

減量はすんなりと
成功するものではありません。

山あり谷ありで、挫折することなく
続けることが一番重要なのです。


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