＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：19年01月23日
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
JOBAを最近忙しくてできなかったんだけど、
14時くらいから母親がやっている・・・らしい。
昨日宅配便が届いたからなんだろう・・・って思ったら、
エフェクト。
もちろん母親のでしたー。
パパが良いとか言っていた
ダイエットシェイク
続けてるらしいんだけどねー。
岩盤ヨガもやっているんだけど、何だか
物足りなくなったらしくて、パワーアップ！
ってことで、14時からエフェクトと
JOBA。
痩せるどころか、マッチョになったら凄いよねー。
カタとかある意味、見たくないかも（笑）
最近よく出かけているけど、きのうも
五反田に行ってくるーって元気に出かけてった。
でもね・・・
「よく歩いたから、とんかつ定食食べても良いの♪」
なんていってるから、結局一緒なのかもしれないんだけど。
楽しく動いて痩せて・・・食べる（笑）
ま、痩せなくてもカロリーを消費した分だけ食べているから、
今を維持することはできるか。
まったりしようとかないのかなーって思うけど、
ないんだろうね。
しばらくやっていないから、母親の方がパワーアップ
していて、自分の方が一緒に身体を動かしたら、
負けるかも。
それはそれで・・・やりたくないなーって思うところ。
でも、あの頑張り屋な姿は凄いなーって思う。
みなさまの親とかでも、元気な人って多くない
です？？
実は若者よりもパワフルだったりして（笑）
じゃんじゃん