<お役立ちメニュー>身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上


<お役立ちメニュー>身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ:19年07月31日


こんちわ^^

腕が痛いおバカな俺です。

昨日腕立てに熱くなってしまって・・・

「できる?」と聞かれたら「できない」とは言えない性格。

意地でもやってやろーじゃん!というのが見事大失敗。


ゼニカル愛用しながらEMSグローブ。

最近やっていないけど、大丈夫だと思ったのに、やっぱり
続けていないとだめだよね。

その場はなんとか不格好にならずに終わったけど、翌日の
俺は見せられません( ̄Д ̄;;

パパがエアロビクスを始めたらしいから、
色々と教えてもらおうかな。

情けない・・・

明後日、札幌に出かける予定だから、ついでに
いろいろとみてこようかな。

これはちょっと運動しなくてはいけないと痛感してます。

24時からでも時間が取れる時にリケンの玄米コーヒー
でも飲んで、何かはじめようかなと本気で思ったよ。

あまり意気込んでも、また腕が痛い・・・ってなるだけ
だから、あまり無理しない程度から始めて行こうと思うけど、
皆さんオススメのものとかありますか?

欲を言えば晴れ時々雨のち曇りとか関係なく、24時とか
遅くなってもできるものが良いんだけど・・・

気を遣って、ついついやめておこうとなれば、当然続かないし、
運動不足解消程度で良いんだけどね。

ま、会社でも「動き・・・なんか変じゃない?」って言われたから、
こんな風になるのは、二度とごめんです。。。。

・・・と、こんな事書いてみる


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