＜お役立ちメニュー＞新しいダイエット方法が次々と生まれてはブームとなっていますブログ：18年04月27日
ぐっどあふたぬーん♪
今日は大切な日なんです♪
一週間ほど前に海釣りへ行って来たんだけど、
たまのお出かけも良いもんだと実感しました。
最近なんか、出かける気があまりなくて…
仄々するとダラダラしていたら、友人に
若さがなさすぎって言われてしまいまして。
ま、親も最近13時から岩盤ヨガ
していると言っていたし、たしかにそうかもしれないなって
思ったりもするんだけど、体がついてこないんだよねー。
2㌔くらい太った？と思いつつ、怖くて体重計に乗れず、
でもえび天丼は食べたい時に食べる♪みたいな…
それじゃダメだよね。
ゼナドリン飲んで、JOBAでも
しよっかなー。
会社の人も、メタボを気にして運動を始めたみたいだし、元々は
痩せていた人だから、あたしも気にいしていないとあっという間
かなとか密かに思っていたりして。
その人がいうには「痩せようか」と思う頃には痩せなくなっていた
とか言っていたし…日頃から柔軟とかするのも
運動不足解消とリフレッシュで大切なことかもしれないよね。
えび天丼とかよく食べていたら、太るのも当然のことかも
しれないけど、五反田とか出かけてブラブラしたり、買い物
しているだけでも、体を動かすことになるから良いかもね。
といいつつ、ついつい休みは13時くらいまでダラダラして
寝ていたい気分。
それが自分なりのリフレッシュというか、息抜きだったりして（笑）